Voici ma planification avant mon départ le 13 juin pour mon voyage de vélo Vancouver à Montréal. La nervosité est présente et grandissante. Il y a beaucoup de choses très condensées actuellement dans les différentes sphères de ma vie. J’adore les défi et je crois que je suis en train de repousser mes limites.
- Mercredi 29 mai (Jour -15) : 95 km à un rythme modéré
- Jeudi 30 mai (Jour -14) : 125 km à une vitesse modéré
- Vendredi 31 mai (Jour -13) : Repos ou activité légère yoga ou étirements.
- Samedi 1 juin (Jour -12) : 100 km à un rythme modéré
- Dimanche 2 juin (Jour -11) : 120 km à un rythme modéré
- Lundi 3 juin (Jour -10) : 140 km avec des intervalles à un rythme soutenu
- Mardi 4 juin (Jour -9) : Repos complet
- Mercredi 5 juin (Jour -8) : 160 km à un rythme modéré
- Jeudi 6 juin (Jour -7) : 180 km à un rythme modéré
- Vendredi 7 juin (Jour -6) : Repos ou activité légère
- Samedi 8 juin (Jour -5) : 200 km avec des intervalles à un rythme soutenu
- Dimanche 9 juin (Jour -4) : 150 km à un rythme modéré (randonnée de vélo caritatif)
- Lundi 10 juin (Jour -3) : 200 km avec des portions en terrain varié (montée, descente)
- Mardi 11 juin (Jour -2) : Repos complet
- Mercredi 12 juin (Jour -1) : Repos complet avant le départ
- Jeudi 13 juin (Jour 0) : Départ en avion vers Vancouver. À l’atterrissage, je vais prendre un taxi et trouver une boutique de vélo pour m’aider à assembler mon vélo. Visite dans la ville.
- Vendredi 14 juin (Jour 1) : Départ du centre-ville vers 4 AM (-3 heures à Vancouver en référence à Montréal).
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