Steve Voyage : entre aventures et liberté
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Transporter son vélo en avion au Canada
Voyager avec son propre vélo peut transformer un simple voyage en une véritable aventure. C’est exactement ce que j’ai prévu pour mon prochain périple : partir de Montréal en avion avec mon vélo pour me rendre à Vancouver, puis entreprendre un voyage épique à vélo de Vancouver à Montréal. Cette randonnée de plusieurs milliers de…
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Le voleur de poulet et la protéine (-13 jours)
Ah, une journée de repos… Enfin, c’est ce que je pensais. Je me suis réveillé à 5 heures du matin, les yeux mi-clos, le cerveau encore en mode veille. Aujourd’hui, c’était la grande journée : atelier de formation sur l’accueil et l’intégration des stagiaires dans les équipes de travail. Trucs et astuces, j’aime bien animer…
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Randonnée vélo du 29 mai 2024
Une Journée de Vélo : 29 Mai 2024 Le 29 mai 2024, j’ai passé une journée agréable de vélo, ponctuée par un événement spécial dans le cadre de la semaine de l’enseignement. Mon itinéraire comprenait deux segments distincts : de Saint-Jean-sur-Richelieu à Boucherville et retour. Premier Segment : Saint-Jean-sur-Richelieu à Boucherville La journée a commencé…
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Mon programme 15 jours avant mon départ
Voici ma planification avant mon départ le 13 juin pour mon voyage de vélo Vancouver à Montréal. La nervosité est présente et grandissante. Il y a beaucoup de choses très condensées actuellement dans les différentes sphères de ma vie. J’adore les défi et je crois que je suis en train de repousser mes limites. https://ridewithgps.com/routes/46636391
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Bicarbonate de sodium (NaHCO₃) et vélo longue distance
Il me manque de temps pour écrire un article complet mais j’ai commencé à lire des informations très intéressantes sur le bicarbonate de soude comme complément utile pour améliorer la performance et la récupération lors d’efforts prolongés et intenses, comme une longue randonnée de vélo. Il semblerait qu’en tamponnant l’acidité (capacité tampon du sang), il…
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Comment calculer la perte d’eau en vélo?
L’hydratation est cruciale lors de la pratique du vélo. Une bonne hydratation permet de maintenir des performances optimales et de prévenir des problèmes de santé liés à la déshydratation. Cet article vous guidera pour apprendre à calculer efficacement la perte d’eau pendant vos sorties à vélo. 1. Pourquoi l’Hydratation est-elle Essentielle en Vélo? L’eau joue…
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Quand le vent devient votre copain : Stratégies pour affronter le vent en vélo
Ce soir, après une longue journée au travail, j’ai terminé plus tard que prévu. Ouin, j’avais prévu terminer tard. J’ai eu la chance de manger avec une amie, ce qui a rendu la soirée plus agréable. En étant distrait par cette agréable compagnie ou juste un bruit dans le corridor, j’ai oublié d’inverser la prise…
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Pourquoi j’ai choisi de voyager à vélo : Vancouver à Montréal
Bonjour, je suis Steve. Dire que je suis un passionné de voyage et de vélo serait pour moi restrictif, réducteur, et franchement un mensonge. Alors, je ne le ferai pas. Je suis quand même le type qui pense que pédaler pendant des milliers de kilomètres est une idée brillante et excitante. Étrangement peut-être, mais avouer…
